紫菜是凉性食物吗?它属于哪种藻类?紫菜属于寒性食物，适量食用对人体有益。紫菜生长在海水中，海水中的食物大多咸凉，紫菜也不例外。紫菜富含碘和钙，是一种既能补钙又能补碘的食物。中医认为紫菜为咸凉食物，具有软坚化痰、清热利尿、益肾养心的作用，能起到甲状腺肿大的作用。紫菜还富含造血所需的铁和维生素b1...